Vous avez une peur bleue de l'eau ? Vous souffrez d'aquaphobie ?

Pourtant vous aimeriez évoluer dans le milieu aquatique, apprendre à nager.

Les séances d'aquaphobie sont là pour vous aider.

Les animateurs mis à votre disposition vous proposerons des exercices adaptés, vous accompagnerons tout au long de votre apprentissage.

Lorsque vous déciderez de vous engager dans une démarche pour vaincre la peur de l'eau :

   - N'essayez pas seul(e), cela ne pourrait que renforcer vos craintes, faites vous aider par des personnes formées. Quand vous vous sentirez prêt(e), vous pourrez continuer seul(e) si vous le souhaitez.

   - Soyez courageux(se) : il vous faudra accepter et dépasser les difficultés rencontrées,

   - Soyez tenace : les progrès ne sont pas linéaires, ils se font par pallier. Il faudra se stimuler, s’encourager et non se réprimander.

   - Soyez convaincu que vous réussirez, ne renoncez pas, les sentiments que vous risquez de ressentir peuvent être pertubuants (renoncement, doute, agressivité...) mais aussi très valorisants (confiance, meilleur estime de soi, réussite, relachement, sérénité...).

Il n'y a pas d'exercices bien ou mal réalisés, seulement des exercices réalisés selon ces propores capacités, capacités qui évolueront énivitablement toujours pour aller vers le mieux.

Après tout, l'important est de savoir que d'autre personnes comme vous ont réussi à se réconcilier de façon durable avec l’eau et de nager avec sérénité, alors vous aussi, vous réussirez....

Peut-être, pour vous préparez, faites de l'aquagym, cela est une première approche du milieu aquatique, qui occupe l'esprit!

Alors, courage, lancez-vous, venez nous rencontrer !

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Vous pouvez télécharger les horaires pour l'activité Aquaphobie en cliquant sur le lien ci-dessous :

Horaires Aquaphobie 2013-2014.pdf Horaires Aquaphobie 2013-2014.pdf

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